春天抓住孩子长高的黄金时节

春天是孩子长个速度最快的季节。由于春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

虽然遗传决定了孩子的身高,但良好的后天环境对孩子长高很有帮助,家长应抓住“黄金生长期”,为孩子长个儿创造条件…[详情]

春季孩子的长最快

据世界卫生组织的一项研究表明,少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,尤其是5月份内可长高7.3毫米,长得最慢的是10月,只有3.3毫米。家长应抓住春季这一黄金时期,为孩子长个儿加油…

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宝宝春季长个食谱

金玉满堂

春季是壮骨长个的好时节,金玉满堂富含蛋白质、各种矿物质、以及B族维生素,枸杞清热明目,松仁有补养功效,对幼儿的骨骼生长和大脑发育有一定的促进作用,而丰富的色彩感也能促进宝宝的食欲…[详细]

虾皮碎菜蛋羹

虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收。鸡蛋含丰富的优质蛋白、蛋氨酸、和重要微营养素…[详细]

汆肝肉小丸子

原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。

健康提示:这一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子,会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。 [详细]

鱼泥烩烂面

原料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。

健康提示:鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。再加入西红柿营养更丰富美味,如此寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。[详细]

黄芪猪肝汤

原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。

健康提示:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。[详细]

猪骨菠菜汤

原料:新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克。

健康提示:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水,为宝宝提供春季长个所必需的营养素。[详细]

炖牛骨汤

原料:牛杂骨600克,排骨和牛大骨1000克,牛排500克,芝麻5克,姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐10克,胡椒粉2克。

健康提示:牛骨头熬制的浓汤含有丰富的钙质、蛋白质,具有强筋壮骨的功效;特别适合正在发育的儿童和受到骨质疏松威胁的中老年人食用。[详细]

雪耳鱼云羹

原料:银耳(干)20克,鲢鱼头200克,叉烧肉50克,鸡蛋150克,香菜10克,姜5克,大葱5克,淀粉(豌豆)5克。

健康提示:雪耳鱼云羹具有健脾,利水,温中,益气,通乳,化湿。注意服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。[详细]

红枣山药排骨汤

原料:山药、红枣、排骨、调料等。

健康提示:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为宝宝提供充足钙质。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等,具有健脾、除湿、补气、益肺的功效,对儿童强健体魄都有显著效果。[详细]

香椿干丝

原料:豆腐干150克,香椿100克,盐3克,香油15克。

健康提示:注意香椿在做菜时先焯一下,去掉含有的硝酸盐和亚硝酸盐。香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用,还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。[详细]

“宝宝长个”爸妈须知

知道吗?这9种情况会让孩子长不高

父母都希望自己的孩子健康长得高高大大,但很多家长并不知道孩子长得慢也是病,他们要么把孩子的身高交给时间,要么花大量的钱给孩子补充营养,使用增高器械,但这些盲目的措施往往耽误治疗,甚至适得其反。希望家长掌握孩子生长发育的规律和常识…[详情]

春天给孩子选好“长个餐”

以我女儿为例,我和他爸爸的个子都不高,生下来就矮,所以担心女儿将来的个子不高,在饮食上始终特别注意,女儿5岁半了,在同龄的孩子中个子算高的,亲属家几个同年生的宝宝要矮她半头,和大家分享一下女儿长高的饮食和经验,希望能给大家一个参考…[详情]

春天长高好时节 让孩子爱上增高运动

很多年轻的妈妈担心1岁之内的宝宝太小,各个器官都没发育好,不需要运动太多。其实,这样的想法是错误的。另外,大部分孩子都会散漫、集中力差,所以只要觉得不好玩了就会马上表现出来。即使再跟孩子解释“想长高就要运动”的道理,只要孩子不喜欢就很难继续运动。爸爸妈妈要引导孩子爱上运动,可以跟孩子一起运动,或者边听音乐边运动,或者把运动项目设计成游戏的模式,这样孩子会很感兴趣的…[详情]

帮宝宝长个的增高体操

很多妈妈担心宝宝长不高,不断寻求助长的方法,推荐帮宝宝长个的增高体操,认真做好热身运动。循序渐进,可先选择部分练习,一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操,要稍事休息,让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,腰略挺。每周做操不少于3-4次,持之以恒,对宝宝的长高必定有很好的效果…[详情]

专家解释孩子长不高的原因

儿科专家张知新表示,在我国,一个孩子出生后到婴幼儿期大多能得到定期的体检,以监测他们的生长和发育是否正常,初为人父母的家长也非常关注孩子的变化。影响儿童生长发育的因素大致可分为内在因素和外在因素两大类。遗传是很重要的内在因素。小儿生长发育的特征、潜力等受到父母的种族、身材、外部体征的影响,遗传性疾病无论是染色体的畸变或是代谢缺陷都对生长发育产生影响…[详情]

影响孩子长高个的七个因素

一般来说孩子长得高矮,很大程度上是由父母的遗传基因决定的。但是遗传因素的影响并不是绝对的,父母矮的孩子通过后天的多种因素影响可能会长高个,父母是高的孩子也可能会矮。所以孩子长得高矮是受多方面因素影响的,一般孩子的身高会受以下七点的影响:一、遗传的影响;二、营养的影响;三、睡眠的影响;四、睡眠时间影响;五、运动的影响;六、阳光的影响;七、疾病的影响…[详情]

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专家指导视频

为什么春天宝宝生长发育最快

世界卫生组织统计过,春天万物复苏,每年的4月、5月宝宝长得最快的…[详细]

宝宝春天长高的要素

宝宝是我们的春天,宝宝是我们的未来,要宝宝长得快就要吃好活动好…[详细]

春季如何预防宝宝生病

冬末春初疾病高发期,生病就会影响生长发育,频繁生病更会影响宝宝长高…[详细]

有助于宝宝长高的营养成分

对身高来讲,不单纯是蛋白质,需要各种营养素均衡搭配,像蛋白质、钙、磷、维生素等都不可少,如此宝宝得到全面的营养才能长得高…[详细]

帮助孩子增高的食物

影响孩子身高最主要的是蛋白质,就是含有高蛋白质的食物都是可以促进生长的,在这里大家应该注意,有些食物比如说鸡蛋、肉,还有一些豆类…[详细]

父母促进宝宝长高的方法

让孩子生长发育,家长要做好榜样让孩子要膳食平衡,营养得到充分的利用,睡眠充足,提高免疫力,少生病,多运动,少吃零食等…[详细]

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