孕期乳房护理

        孕期要开始做好乳房护理，为哺乳做好准备。

        女性妊娠后，乳房受到雌性激素、孕激素及胎盘泌乳素的影响，乳腺腺泡及腺管发育，脂肪沉积入结缔组织充血，乳房逐渐发育增大，还会出现乳房胀痛。产后，乳房要担负哺乳的重任，因此，在孕期就要做好保护乳房，为哺乳期做好准备。具体来说要注意：

        上衣要宽松，选择合适的乳罩。随着妊娠月份的加大，乳房大小变化，及时更换尺寸合适的乳罩。

        注意乳房卫生，经常洗澡，常常清洗乳房。

        注意观察乳头的形状，多数女性的乳头是凸起的，如果有个别乳头内陷，经常用手指把乳头向外牵拉，坚持一段时间，就可以把乳头拉出来。否则，等到胎儿娩出再做准备就晚了。

        到妊娠晚期，应每天清洗、按摩乳头，这样，既可以为哺乳做准备，也可增加子宫的敏感性，防止发生过期妊娠。

        产后中止母乳喂养后，乳房不易恢复孕前状态，可能会出现下垂或不如早先那样丰满挺拔。主要是由于乳房支持组织的变化。为了使乳房在产后尽可能恢复原样，哺乳期间可以用较宽松的乳罩托起乳房以防下垂，哺乳时应当每次交换两侧乳房以防两侧大小不一。注意锻炼胸部肌肉，增加胸肌力量，使乳房得到更好的支持，变得坚挺。