合理的饮食的重要性

　　合理的饮食除能提供合格的精子、卵子外，还给准备受孕的妇女提供了在体内储存一定养料的机会。因为孕早期胚胎的养料主要是从子宫内膜储存的养料中取得的。

　　为了能有一个健康的胎儿，也为了母亲能够平安度过妊娠期，夫妻双方在饮食方面就需多下功夫了。平时，夫妇双方都要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃加工过的东西，食用五谷杂粮最好，越新鲜越“原汁原味”的食品，越有利于改善人体健康状况。