冰镇山药

[原料]  山药300克，红糖50克。
[制作]  先将山药切成块，锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡；红糖溶化加清水，烧开，过滤，晾凉，入冰箱稍冷冻后取出；把山药块控干放入碗中，放入冷却的糖汁，即成。
[作用]  非常适合于受孕前食用，原因是山药补肾气，强身体，补气益精。