中国早教网|与IQ、EQ密切相关的营养与饮食

　　母爱在宝宝IQ、EQ发展过程中发挥的作用之大是尽人皆知的，那么母乳呢？母乳是不是也像母爱一样对宝宝的智能发育起着不可或缺的作用呢？是的，它不但能难以替代地促进宝宝的脑发育，还具有明显的情感促进作用

　　母乳具有代乳品无法替代的营养 　　

　　出生以后至2个月左右的宝宝正处于脑细胞“突发生长期”的第二个高峰前夜。在此时，保证母乳喂养是促进宝宝脑发育的最重要因素。有研究显示，母乳已被发现有300种与婴儿生长发育密切相关的物质，而且这些物质都是无价之宝…… >>详细

　　母乳喂养对宝宝脑发育形成良性刺激 　　

　　除了“营养”的关系外，喂乳行为本身对宝宝的良性刺激也是促进宝宝脑发育的一个重要因素。母子在多种感官上的接触和亲近、彼此体温的感觉…… >>详细

　　母乳喂养的情感作用 　　

　　母乳能降低宝宝的患病率、死亡率，减少营养不良的危险性，而且经济、方便、省时省力，真可谓是好处多多。那么，除了这些好处外，母乳喂养对宝宝的EQ会有什么影响作用吗？有的，那就是…… >>详细

母爱是聪明宝宝最好的营养素

　　对刚出世的小宝宝来说，没有什么比母爱更珍贵、更重要的精神营养了。这不仅仅因为生活环境的巨大变化，更重要的是他已经是个懂得母爱，并且能用哭声和微笑来呼唤母亲爱抚的、具有初步智慧和情感的人了!

妈妈温柔的声音和笑脸是宝宝的最爱

　　宝宝最喜欢的是妈妈温柔的声音和笑脸。当妈妈轻轻呼唤宝宝的乳名时，他会转过脸来看你，这是因为还在子宫里时，宝宝就已熟悉了妈妈的声音，知道了妈妈是与他最亲最近的人。出生后的第一天，当他觉醒时(一般在两次喂奶中间)，他就会紧盯着妈妈的脸，特别是眼睛。一旦同妈妈那充满…… >>详细

　　刚出生的宝宝应该怎样喂养？辅食应该怎样添加？各种微量元素及益智食品应该如何补充？宝宝IQ、EQ正常发育最关键的营养素是什么？

　　0～3个月宝宝IQ发育最需要的营养素 　　

　　这一时期的营养应该还是以母乳为主。如母乳量足，婴儿食后有饱足感且生长发育迅速，可仍按每日7～8次定时进行喂养，而不再添加其他代乳品。倘若奶量不足而无法完全进行母乳喂养，则应选择…… >>详细

　　适当的辅食有助宝宝IQ 　　

　　可以添加辅食的时间宝宝5个月以后，乳类虽然还是他最好的食品，但完全用母乳喂养已不能满足其生长发育的需要，这时添加辅食已经成为宝宝营养需求的必需…… >>详细

　　蛋白质能促进宝宝语言能力的发育 　　

　　大豆富含优质蛋白质，而且是植物中唯一类似于动物蛋白的完全蛋白质。并且，大豆蛋白不含胆固醇，还可降低人体血清中的胆固醇，这一点显然又使它优于动物蛋白。因此…… >>详细

轻轻告诉你：
　　大豆富含优质蛋白质，而且是植物中唯一类似于动物蛋白的完全蛋白质。并且，大豆蛋白不含胆固醇，还可降低人体血清中的胆固醇，这一点显然又使它优于动物蛋白。因此，可以经常给宝宝补充豆类食品及各种豆制品。

宝宝补碘4诀窍

　　1. 母乳喂养的宝宝尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上，因此母乳喂养是补碘的良好途径。 2. 海产品的含碘量最高，所以如有可能 >>详细

钙是宝宝动作能力发育的重要营养素

　　钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高，蛋黄一般每100克含钙…… >>详细

　　出牙期、断奶期是宝宝生长发育早期十分重要和关键的两个阶段，把握好这两个时期宝宝的饮食，使其能获得足够的营养和心理补偿，对宝宝的智能发育和心理健康是极其重要的。

　　出牙期宝的喂养注意事项 　　

　　在喂食的类别上可开始以谷物类(如米粥或软面条等)为主食，配上蛋黄、鱼肉、碎菜或胡萝卜泥等辅食即可。不过要经常变换花样和配些碎水果。　　在具体喂法上要仍然坚持以母乳为主，每天…… >>详细

　　出牙期宝宝最需要的营养素 　　

　　蛋白质。1岁以内的婴儿，喂母乳者，每天每千克体重需蛋白质2.5克，食牛奶者需3.5克。奶类中的蛋白质可满足该时期婴儿的需要。
　　脂肪。脂肪是提供人体热能的主要来源， …… >>详细

　　让合适的营养帮宝宝安度断奶过渡期 　　

　　5～6个月左右宝宝就需要进入断奶过渡期了。断奶过渡期是指在母乳喂养期间，为满足宝宝生长发育需要而逐步地添加母乳外的其他食物，以补充母乳的不足…… >>详细

最佳断奶方式：
　　婴儿出生后10个月，便可以完全断奶了，但是如果时值炎热的夏季，最好推迟到天气凉爽后再断奶。另外切记，给宝宝断奶应当有个时间长度合适的过渡期，比如可从8个月时着手进行。首先，让宝宝减少吃母乳的次数，逐步以牛奶取代。一段时间后…… >>详细

给半断奶宝宝选择最合适的食物

　在断奶过渡期添加的食物中，传统上多选用自制的米粥或面粉糊等为主食，并根据月龄逐步配上蛋黄、菜泥、鱼肉泥和肉末等其他辅食，这种做法比较符合人类进食的自然规律。另外，市面上也有一些断奶婴儿强化食品，这些食品大多以谷物、大豆、奶粉为主要原料，砂糖、蔬菜、 >详细

有助断奶宝宝心理补偿的饮食方案

　　随着断奶期的到来，宝宝对主要营养物的摄取也将由通过母乳转变为从“辅食”中摄取，面对这一巨大变化，幼小的宝宝是会产生一定的心理不适的。那么，怎样断奶才能给宝宝最好的心理补偿，怎样添加辅食才能保证其摄入充足的营养呢？…… >>详细

　　虽然种类繁多的食物各有各的营养，但并不是任何一种食物都有益于宝宝的身体健康和智能发育，本节即由此入手，讲述对宝宝的成长发育不利的饮食问题，以期帮助年轻的父母更好地养护自己的宝宝。

　　生理性厌食是宝宝智能发育的大忌 　　

　　生理性厌食期,它的特征是孩子正常发育、智能不受任何影响，而且活力很好，只是奶量暂时减少，通常1个月左右就自然恢复。不过，如果宝宝厌奶期持续太久，那就不能单纯地等待他自然恢复了…… >>详细

　　如何应对不愿吃辅食的宝宝 　　

　　有些宝宝由于错过了添加辅食的最好时机，或由于添加辅食方法不当等原因，到了9个月时还不愿意吃辅食，当父母将装满食物的匙送到宝宝嘴里时，宝宝会用舌尖把食物推出口外，或表现出其他不愿吃辅食的行为…… >>详细

　　宝宝偏食、挑食父母应该怎么办 　　

　　宝宝只挑几种食物吃，时间长了，宝宝食欲日渐减退，甚至拒食
　　然而偏食、挑食影响的绝对不是宝宝一时的生长发育，而是会影响他将来的一生…… >>详细

轻轻告诉你:
　　给宝宝添加辅食的原则可以总结为16个字：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由此到彼。需要注意的是，无论新添加了何种辅食，父母都需密切注意宝宝的消化和排便情况，一旦发现异常，就要暂停两天或更换其他辅食。

过量摄入葡萄糖对宝宝的智能发育有害

　　有不少父母因为疼爱宝宝，把口服葡萄糖长期代替白糖给宝宝吃，给宝宝喂食的牛奶、开水里也都放葡萄糖。这样做是不可取的。这是因为：…… >>详细

谨防有害宝宝大脑发育的食物

　　铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起IQ低下。常见的含铅食物有爆米花、松花蛋、啤酒等。
　　含糖精、味精较多的食物糖精用量应有所限制，否则会损害脑、肝等细胞组织…… >>详细

　　不良进餐习惯会影响宝宝EQ的发展
　　过于喜欢甜食 　　过于喜欢咸食
　　经常囫囵吞 　　食日日三餐顿顿饱

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