宝宝睡不安稳的原因

睡眠的质量好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡不踏实，似睡似醒，可能原因如下：

1、宝宝疲劳过度。睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使精神不能很好地被抑制下来。

2、饮食不当。晚饭吃得过多，吃的食物不易消化，宝宝胃里不舒服；或晚饭吃得过少，因饥饿不能入睡；也可能渴了想喝水等。

3、睡眠姿势不舒服或胸口受压，呼吸不畅。

4、宝宝尿布湿了未及时更换。

5、卧室及卧具不合适。如室内空气污秽；室温过高或过低，过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。宝宝入睡后，屋内灯光耀眼，谈笑声、电视声的噪音大，将小孩惊醒。

6、宝宝患病。如蛲虫病、蛔虫病及体温升高、鼻子不通等各种疾病。

7、日常生活的变化。如由于出门、移住陌生的新屋，有新的保姆或亲戚以及担心父母出差分离等。

找到了原因，就不难找到对策，知道了原因，就可以有的放矢解决问题了。