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婴儿的食谱及制作方法(二)

作者: 荫士安  www.zaojiao.com  来源:中国早教网   文字【】【】【

清烧鱼

[原料]

1条,胡萝卜末1勺,扁豆末1勺,植物油、白糖和料酒适量。

[制做方法]

(1)    把鱼剖腹清洗干净,放入碗里加少许食盐、料酒、葱、姜末浸泡片刻;

(2)     把择洗干净的胡萝卜和扁豆切成碎丝放入鱼肚子里;

(3)    把炒锅置火上放入少许植物油加热,放入鱼煎炸片刻,加少量水和白糖盖上盖,焖烧约15分钟即可出锅。

猪肉胡萝卜饺子

[原料]

面粉50,胡萝卜末1勺,猪肉馅20,酱油、香油、葱、姜等适量。

[制做方法]

(1)将洗净去皮的胡萝卜研碎,洗净虾仁并切碎,把胡萝卜末、虾末和猪肉馅一起放入容器内,加少许葱、姜末和少量香油等搅拌均匀;

(2)把面粉用温水和好擀成饺子皮或直接从超市购买饺子皮,用上述拌好的馅包成小饺子;

(3)把炒锅置火上放适量水烧开,放入饺子,边煮边用勺子慢慢推转,待煮3-4次开锅、饺子全部浮起即可捞出使用。

虾仁菠菜卷

[原料]

菠菜1棵,虾仁2个,酱油、紫菜少许。

[制做方法]

(1)将择洗干净菠菜放入开水锅焯一下捞出,挤出水分,切成碎末;

(2)把洗干净的虾仁去虾线后切碎,与菠菜末放在一起,加少许酱油、香油后混合拌匀;

(3)用紫菜将菠菜虾仁馅卷成卷,并切成小段,上火蒸15分钟即可出锅食用。

黄鱼小馅饼

[原料]

净黄鱼肉100,鸡蛋1个,牛奶50,葱头、植物油和淀粉适量。

[制做方法]

(1)将黄鱼肉剁成肉泥,葱头切成碎末;

(2)把鱼放入碗内,加牛奶、鸡蛋、淀粉、少许葱头末和盐,搅拌成有粘性的鱼陷备用;

(3)将平底锅置火上,待烧至温热时,放入少量油,把鱼陷制成若干个小圆饼放入油锅内,煎至两面呈金黄色即可食用。

苹果玉米粥

[原料]

苹果半个,玉米面2小勺,蜂蜜1勺,鸡蛋黄半个。

[制做方法]

(1)将苹果洗净去皮去籽后切成小方块,煮熟鸡蛋剥出蛋黄并研碎;

 (2)置锅于火上加适量水烧开,将用凉水调匀的玉米面倒入开水锅中,用勺子搅拌,快熟时放入切碎的苹果块和研碎的鸡蛋黄,用文火在煮一会,出锅后再放少许蜂蜜即可食用。



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