小儿忌“积食”

小儿的自我控制能力很差，只要是爱吃的食物，如糖豆、牛肉干，膨化食品就可能不住嘴地吃；每逢过节、假日，亲友聚会时，在丰盛的餐桌上，孩子贪吃了过量油腻、生冷、过于甜的饮食，胃就会胀得鼓鼓的，小肚子溜溜圆，从而引起消化不良，食欲减退，中医称其为“积食”。

小儿积食后，会因为腹胀而不思饮食，有时恶心但又吐不出来，孩子的精神也会表现的不振、有时还会表现出睡眠不安稳。因为幼儿的消化系统发育的还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，一下子很难适应过多的食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，所以极易在外界因素的影响下发生胃肠道疾病。

小儿积食的治疗，要先从调节饮食结构着手，还要适当控制进餐的量，食物应软、稀，易于消化 (米汤、面汤之类)，一般经过6～12个小时以后，再进食易消化的蛋白质食物。

中药“小儿化食丸”对乳食内积所致肚子疼、食欲不好、烦躁多啼、大便干臭的治疗效果比较好，但不能久服，病除即止。鸡内金也是一种治疗小儿积食的良药，可以在医师的指导下服用。同时还要让孩子多到户外活动活动，增加运动量，也会促进新陈代谢，增加一些体能的消耗，也会有助于对食物的消化、吸收。

家长要培养幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，才能避免“积食”发生。