让宝宝适当吃些硬食（一）

      通常，父母十分注意每种食物的营养价值，却忽视对食物软、硬搭配。经常认为孩子还太小，乳牙还没有长齐，对不会咀嚼的孩子，只能吃一些软的、烂的东西。这样的饭菜孩子吃起来省事，大人喂孩子也容易，孩子只要能够按照大人的要求和希望完成吃饭任务，吃得顺当、吃得快，大人也就省心了。长此以往，这对孩子练习咀嚼是十分不利的。

　　常常听到一些家长抱怨，孩子总是把饭菜含在嘴里，不肯往下吞咽，真难办。其实一个孩子的良好进食习惯是父母给他养成的，他不肯吞咽，可能进食习惯不好，吃饭的时候心不在焉；也可能是饭菜做得不可口不喜欢吃；还有可能是胃肠功能紊乱没有食欲。另外，因为他在嘴里多含一会儿饭菜，就可以多一点时间体味其中的香甜，感受到一种心理上的满足，所以孩子希望饭菜多在嘴里停留一段时间。那么可以改变一下饭菜的质地，适当地增加一点可以供孩子咀嚼的硬度适宜的食物。这样还可以锻炼孩子的咀嚼功能，使孩子的食欲得到很大地提高。