在这个炎热的季节，小宝宝出现苦夏是常有的事，关键是要营养一个良好的进食环境和不断变化的食物品种，吸引孩子进食，而不是强迫孩子进食，过多的强迫会使孩子对吃饭产生反感，甚至于吃进去的食物也会吐出来，我想你可以给孩子做点瘦猪肉扁豆馅饺子或馄饨给孩子吃，每天也要保证一个用不同方法烹制的蒸蛋羹，奶制品是孩子这个阶段很重要的食物，每天应该保证500毫升配方奶，同时要保证一定量的水分摄入，可以给孩子煮翠衣水喝（即西瓜去掉红瓤及外面的硬皮，剩下的部分切成条煮水喝），尽量不吃冷饮，不吃甜食，不吃油炸食品，减少零食的种类，保证主食的摄入