吃母乳的宝宝也会发生便秘。可能有两种原因： 

　　如果妈妈的乳汁不足，宝宝会隔2～3天排一次大便，而且大便数量较少。 

　　如果母乳中的蛋白质较多，那么乳汁中的钙含量就会高，大便会偏碱性。这种大便较硬而干，不易排出。 

　　推荐办法 

　　★妈妈若乳汁较少，可多食用催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等。 

　　★针对乳汁中蛋白质较多的情况，妈妈应适当减少蛋白质摄入，鸡蛋每日不超过一只，牛奶每日限250克。妈妈可以吃点蜂蜜、核桃、含纤维素高的蔬菜，适当增加母乳中所含的糖类。妈妈多喝汤，也对宝宝有益处。 

　　★两顿奶之间喂点水，可以使便秘得到改善。如果宝宝已满4个月，添加一些果汁和菜泥，可以预防便秘。 

　　★ 已出现便秘的宝宝可在肛门处涂沫凡士林，起到润滑作用。为引便，可在肛门处塞入小肥皂条。 

　　吃母乳时的正常大便 

　　吃母乳的宝宝很少便秘，一般排出淡黄色的粪便，为正常哺母乳时的粪便。每天的排便次数有多有少，多的每天几次，少的每几天一次。粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些，没有气味。 

　　“两个固定” 

　　训练宝宝排便 

　　爸妈应十分重视自幼培养宝宝良好的排便习惯，让他每天在固定时间和固定地点排便。养成定时排便的习惯，对矫正便秘很有效果。