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如何做有益于顺产

2016年04月09日 13:29     中国早教网     chelsea_0806

 现在常见分娩方式指的是顺产和剖腹产,但剖腹产对宝宝的身体健康发育及产于自身的恢复是远远比不上顺产的,顺产的妈妈们产后身材恢复的更快,同时宝宝的免疫力也会得到很大的提升。很多准妈妈们都会选择顺产,但顺产时的疼痛飞常人所能忍受,但,一些方式方法却能有效的缓解顺产时的疼痛,下面,就和小编一起来看下如何做更有益于顺产吧。

 

一、怎么做有利于顺利顺产?


1.放松心情

 

孕产妇必须要对自己有信心,保持乐观的心态和轻松的心情,这样可以减少孕产妇在分娩前的情绪不安、心情焦虑,有利于孕产妇自信地配合医生的帮助进行分娩,

 

2.睡眠充足

 

分娩前的一段时间,孕产妇必须保持睡眠充足,这是在为分娩准备好充足的体力,以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子,从而延长了分娩产程,增加了分娩期间的痛苦。

 

3.饮食营养丰富

 

孕产妇多吃有营养的食物,为身体贮备好体力,有利于孕产妇分娩过程中用力,顺利地进行生产。

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关键词: 顺产   

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