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解决孕期情绪大波动的方法有哪些

2016年03月31日 20:41     中国早教网     Alice

对于一个女性来说怀孕是一件很幸福的事情,也是一件很开心的事情,当女性怀孕之后孕妇的心情都会阴晴不定,爸爸们都会觉得过得难受,那么各位妈妈们,是否也想要摆脱自己阴晴不定的坏脾气呢?那么小编今天给各位准妈妈支4个小妙招!看看能不能帮你轻松搞定孕期情绪波动过大的问题!

 

首先要找准爸爸帮忙,让准爸爸们参与进来吧!

 

1、陪伴是准爸爸给准妈妈最好的礼物

 

怀孕时候的女性,需要准爸爸的陪伴,并不需要你辞掉工作在家,只不过是在你下班的时候,不要只顾着看电视或者玩游戏,和自己的妻子聊聊天而已。可是聊聊工作的趣闻,可以询问一下妻子在家的状态,都是不错的交流。

 

另外一个需要陪伴的时间,就是孕检!准爸爸陪着妻子去孕检,不仅可以帮忙跑手续,最主要的还是可以增强准妈妈的信心与勇气,还可以学习一些怀孕小常识,可以更好的和妻子交流。

 

准爸爸不妨参与进胎教,既可以陪伴妻子,还可以增加胎儿对爸爸的认知,增加与还未出面的孩子的感情。和准妈妈一起聊聊宝宝的未来,可以调整孕妇的情绪。

 

2、体贴是准爸爸对准妈妈最好的心态

 

面对准妈妈发脾气的时候,准爸爸们要学会体贴,不要急于和妻子吵架或者冷战,也许只要你一个拥抱,妻子的情绪就会平复。

 

适当的和妻子说一些开心的事情,让妻子处于开心的状态。学会照顾妻子,从小事上体贴妻子。比如,帮孕后期的妻子捏一下水肿的腿,帮肚子大起来的妻子拎一下包,帮不想做饭的妻子带回一些吃的,一点一滴的小事,就可以让妻子感动很久,让妻子更好地调节自己的情绪。

 

在饭后,不要急着休息,和妻子一起出散散步,既可以让妻子做做运动,对宝宝好,还可以顺便听听妻子的烦恼,帮妻子开解。

 

除了准爸爸的重要作用,准妈妈自己也要学会调整自己的情绪。

 

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关键词: 大波  情绪  方法   

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