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孕妇晚上睡觉选择什么样的枕头比较好呢

2016年03月08日 13:44     中国早教网     Alice

 怀孕期间孕妇总是会不舒服,呕吐、吃不下东西、容易生气、烦躁,这些都是孕妇早期的表现,那么保证孕妇的合理健康的休息才是解决这些问题的关键,给孕妇选择一个合适的枕头,更能方便孕妇入眠。休息好了,孕妇的身体也就更能轻松一些。下面请看小编分享的内容孕妇晚上睡觉选择什么样的枕头比较好呢?

 

常常听到很多准妈妈抱怨说:怀孕后总是睡不好。专家觉得很奇怪,为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?详细了解才知道,原来这些准妈妈的睡眠习惯跟专家很不同,所以睡眠质量差很远。的确,只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信,有睡眠困扰的准妈妈不在少数。下面,专家将跟大家分享一下自己成功的睡眠经验,希望能帮助准妈妈们解决这个难题。

 

一、你家的枕头该换了吗?

 

又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护,更应注意及时更换枕头。

 

判断是否该换枕头的简便自查标准

 

1 、在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

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关键词: 孕妇  枕头   

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