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宝宝晚上不睡觉怎么办

2014年12月22日 14:45     中国早教网     早教小编

宝宝的精力是很充沛的,白天玩耍一整天,晚上还总是不睡觉,宝宝不睡觉,害的爸爸妈妈也不能睡觉。宝宝不睡觉其实也是一种很麻烦的事情,小编就来告诉你:其实只要使用一些小方法,这个难题就可以轻易解决。

 

宝宝不睡觉怎么办招数

 

一、减少宝宝白天睡觉的时间

 

在白天可与宝宝多玩耍,或将宝宝放置到光线充足的地方,使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次,醒来后不要急着喂奶,先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。

 

二、睡前准备工作要做好

 

1.积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶,不能喂太多,这样宝宝容易尿醒。

 

2.睡前不要让宝宝玩得过于兴奋,更不要过分逗弄宝宝。3.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。

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关键词: 日常护理  婴幼儿   

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