第一周

经过很长一段时间的精心准备，相信你们夫妻二人的心理和生理都已足够经受这次“造人历程”了。在准备经历怀孕的第一周内，健康的生活方式是我们胎教的主要内容。
这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。
请远离烟酒、辐射、装修污染、猫狗鸽子等小动物，以及一切有害的环境，还要谨防感冒，同时还要提醒的是从现在开始每天就要补充400微克的叶酸了。
准妈妈从现在开始就要保持健康的体格和愉悦的心情。不妨听听轻音乐吧！